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ひどい腰痛で苦しんでいます。


半年ほど前から腰痛で苦しんでいます。


でも、歩行時や着席時にはほとんど傷みはありません。


病院に行くほどではないので、自宅で出来る腰痛治療を探しています。

腰痛の対策や原因を探す事が大事みたい。

横向きで眠ればだいぶ楽なのですが、元々横向きで寝るクセが無いので、どうしても最初は仰向け・うつ伏せどちらかです。


寝方に原因があるかも。

早く腰痛の症状を改善したい！